コラム
自分の身長が何年生相当、と考えたことありますか？例えば学校の学年（暦年齢）では3年生でも、「生物学的」には3年生相当ではないかもしれません。
生物学的年齢表を見ると、自分の身長が生物学的に何年生相当なのかがわかります。一人一人の成長のタイミングは全く違うので、たとえば今の身長が同じ暦年齢の子と比較して低くても、将来大きく成長する可能性もありますし、逆にクラスでは大きい方でも、将来中高生になったら身長の伸びがゆるやかになることもよくあります。
単純に同じ“暦年齢”の子と体力や身体能力を比較して、一喜一憂する必要はありませんし、スポーツへの適性が発揮されるタイミングも人によって異なるため、急いで「向いている、向いていない」と結論を出す必要もありません。
まずは自分が生物学的に何歳相当の体の大きさであるかを知り、生物学的な年齢が同じ人との体力・身体能力の比較をすることをおすすめします。
UNLIMITIV
| 男子 | |
|---|---|
| 生物学的年齢 | 範囲 |
| 年長相当 | 113.2cm以下 |
| 1年生相当 | 113.3 - 120.7cm |
| 2年生相当 | 120.8 - 125.3cm |
| 3年生相当 | 125.4 - 131.6cm |
| 4年生相当 | 131.7 - 135.8cm |
| 5年生相当 | 135.9 - 143.0cm |
| 6年生相当 | 143.1 - 148.7cm |
| 女子 | |
|---|---|
| 生物学的年齢 | 範囲 |
| 年長相当 | 112.3cm以下 |
| 1年生相当 | 112.4 - 119.3cm |
| 2年生相当 | 119.4 - 124.2cm |
| 3年生相当 | 124.3 - 129.9cm |
| 4年生相当 | 130.0 - 136.8cm |
| 5年生相当 | 136.9 - 144.4cm |
| 6年生相当 | 144.5 - 149.8cm |
出展：遠山健太監修.「コツがつかめる！ 体育ずかん」 ぽるぷ出版（2020)
【コラム執筆者】
株式会社ウィンゲート代表・スポーツトレーナー 遠山健太氏
プロフィール：ワシントン州立大学教育学部卒業。専門はジュニアアスリートのトレーニング指導と体力測定・評価。
現在は子どもの運動教室の運営とトレーナーの育成を中心に活動しており、日本フットウェア技術協会の理事として靴の正しい履き方・選び方などの教育・啓蒙も行なっている。NSCA認定CSCSの資格を保有。
掲載日：2021.04.19
